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做瑜伽要注意什么 做瑜伽怎样掌握平衡
平衡体式不稳，和我们内心是否安静有很大的关系，当你在保持平衡体式的过程中，双眼凝视一个固定的点，会让你的内心更安静更集中 ... [更多详细]
发布日期：2022-09-13 -
怎样减肥最快最有效 减肥食谱介绍
减肥是一件很常见的事情，减肥的方法比较多，在减肥的时候要选择对减肥方法进行很好的了解，这样对减肥，才会有很好的帮助，不过 ... [更多详细]
发布日期：2022-08-08 -
什么时间做瑜伽好 适合男人的瑜伽动作有哪些
金刚座跪在垫子上，臀部坐在脚后跟上，双手自然放松在体侧两旁，保持腰背挺直。 ... [更多详细]
发布日期：2022-07-01 -
头发自然枯黄可能缺钙 教你从发色看身体健康
你的头发是什么颜色的呢？也许有人说染成棕色了、黄色了或亚麻色了。其实，在自然状态下，头发颜色是会预示身体病兆的。不同颜色 ... [更多详细]
发布日期：2022-06-05 -
饭后多久运动好 饭后立刻运动的危害有哪些
饭后立刻运动还会增长患其他肠胃疾病如阑尾炎等的发作机会。阑尾炎发作时疼痛较明显，而且会逐渐加重，发生这种疼痛时应该及时就 ... [更多详细]
发布日期：2022-03-26 -
健身饮食的误区有哪些 健身吃什么好
谷类是人体最主要、最经济的热能来源。运动后需要补充大量的碳水化合物，而人体所需热能约有80%，小麦、稻谷、玉米、小米都是谷 ... [更多详细]
发布日期：2022-02-11 -
减肥瑜伽包含哪些 减肥瑜伽怎么练
随着现在人们生活水平的不断提高，对于自身的要求也越来越高，所以不时的涌现出一群减肥族，但是各种各样的减肥方法中哪种最为有 ... [更多详细]
发布日期：2021-12-07 -
太瘦弱的人练不好瑜伽 你知道吗
增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 ... [更多详细]
发布日期：2021-11-08 -
羊水破了这些事千万别做
?怀孕是女人最为幸福的事情，因为自己即将要做妈妈了，并且还有一个小生命就要诞生了，但是如果孕妈妈稍微的不注意自己的羊水破 ... [更多详细]
发布日期：2021-10-30 -
适合女性的健身器材有哪些 女性如何健康健身
在帮助女性收紧腹部的同时还可以很好的去提升心肺能力，对于锻炼后会出现的肌肉酸痛也会有效的减少。 ... [更多详细]
发布日期：2021-10-16 -
练习瑜伽的坐姿有哪些
大家对瑜伽锻炼是比较熟悉的，在平时我们如果可以坚持进行瑜伽锻炼，那么对我们健康是日常有意义的，这样能过过期待哦养生效果。 ... [更多详细]
发布日期：2021-07-25 -
孕妇孕期吃巧克力 宝宝出生后很爱笑吗？
很多人肚子饿了的时候都会想到吃点巧克力来垫肚子，巧克力是可以快速补充身体能量的，那么孕妈妈可以吃巧克力吗?哺乳期的时候可 ... [更多详细]
发布日期：2021-07-19 -
?最佳补钙时间是临睡前 补钙误区你千万不要犯
孕妇是一个特殊的群体，在孕妇一个孩子的过程中是需要很多的营养去支持孕妇和胎儿的生长的。那么在这个过程中孕妇最需要的就是补 ... [更多详细]
发布日期：2021-06-27 -
瑜伽球是什么 瑜伽球怎么用
提到瑜伽，我想很多人应该也都知道，这是一种很好的减肥运动，那么你知道练习瑜伽时候的一个重要的辅助工具瑜伽球吗?可以帮助人 ... [更多详细]
发布日期：2021-06-11 -
男人可以柔软，女人更可以坚强
曾有人说：“上帝将柔软给了女人，将刚毅给了男人。然刚过易折，柔过不坚，故上帝给了瑜伽，给男人一些柔软，给女人一些坚强。” ... [更多详细]
发布日期：2021-01-23 -
产妇夏天坐月子该怎么补？坐月子要注意3件事
随着现代生活水平的提高，女性们越来越注重自己的身体健康，特别是坐月子中的女性，一定要保证有充足的营养。坐月子吃什么补品好 ... [更多详细]
发布日期：2021-01-16 -
吃隔夜菜致命只因里面有这物
我们都知道隔夜菜是不能吃的，对人体有害。那么你知道这是为什么吗?菜谱网小编告诉你，全是亚硝酸盐在作怪。如果亚硝酸盐含量超 ... [更多详细]
发布日期：2020-12-09 -
孕妇可以喝绿茶吗 孕妇喝茶对胎儿的影响
孕妇在怀孕期间的饮食一定要十分的注意，因为可能没怀孕的时候食用的一些东西到了怀孕期间就不可以继续食用了。今天我们就针对于 ... [更多详细]
发布日期：2020-07-15 -
新型男性避孕药诞生 作用阻隔精子一针管好几年
新型男性避孕药诞生 作用阻隔精子一针管好几年,男性避孕除了手术结扎之外，在日常性行为当中戴安全套和服用药物成为两种主要的形 ... [更多详细]
发布日期：2020-07-12 -
如何通过瑜伽拥有小脸
现在的女生都想拥有一张漂亮的脸蛋，而且对自己的言谈举止，外观身材都很注重。那么不如选择瑜伽，瑜伽是目前老人儿童都非常喜欢 ... [更多详细]
发布日期：2020-05-29 -
献给40岁男人的健康指南 这份指南让你更健康更
献给40岁男人的健康指南 这份指南让你更健康更长寿,40岁对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期;“40岁是健康的分水岭! ... [更多详细]
发布日期：2020-05-21 -
孕妇最佳补钙时机是什么时候 过早过多皆不宜
孕期补钙是孕妈的必修课，很多孕妇为了让自己的宝宝更加的聪明，在怀孕初期就开始补钙，甚至买各种各样的补钙保健品来摄取钙元素 ... [更多详细]
发布日期：2020-03-21 -
什么时间做瑜伽好 做瑜伽的最佳时间
瑜伽是一款特别适合女性的运动，实生活中越来越多的女性都青睐于瑜伽，你可以看到办公室的白领喜欢用瑜伽来锻炼自己的身体，不少 ... [更多详细]
发布日期：2020-02-08 -
燃脂减肥健身操有哪些 健身减肥运动类型
如果想按班就部的减去体重，就一定要计算自己每日摄入的卡路里和营养素总量。唯有知道自己吃了什么，吃了多少，才能最大效率的控 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-13 -
夏天练高温瑜伽注意事项 夏天练高温瑜伽的作用
一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，要马上停止练习，出去通风。 ... [更多详细]
发布日期：2019-08-26
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