无论是网络、医生还是周围人都会说：“女孩子不要吃太多冰的东西。”可你知道为什么吗?原来，在中医的理论中，吃过于寒冷的食物，寒气会伤害脾脏，导致其运作基能降低，影响子宫壁和血管收缩，导致子宫气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，即。
为什么会患上子宫肌瘤?吃太多冰东西是常见原因
讲述专家：Dr. Chen陈峙嘉中医师
一般来说，冰的(包括温度低于室温)，和西瓜、生鱼片这类性寒的食物，吃进去身体后，寒气会伤害脾脏，寒主收引，脾的运作机能就会降低。脾主肌肉，子宫本身就是一个由肌肉构成的器官，因此子宫壁和血管会不正常收缩，导致子宫环境的气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，就是一般常见的子宫肌瘤。
因此能不吃冰的食物就不要吃，很喜欢吃冰的人则应该把频率降低，大概1个礼拜1次就好。吃冰的时候可以先含在嘴巴里面，等温度接近体温再吞下肚子，至少可以把伤害降低一点。
讲述专家：Dr. Wu吴明珠中医师
在门诊曾有这样的案例：年轻女生因小腹微凸，来找我想藉由针灸埋线的方法达到瘦身目的。
我用目视，觉得她的肚子歪歪的，躺下来摸一摸，触感并不像脂肪一样软软的，稍微用力按会弹回来，很像是肚子里有一颗球，判断她子宫里应该长了不该长的东西，请她去照超音波进一步确认，结果证实子宫内有一个直径15公分的肌胎瘤。
这位女生非常爱吃冰，尤其夏天几乎照三餐吃。在中医理论来说，冰就是寒，平常偶尔吃点冰的时候，先在嘴里含一下再吞进肚子里，是没有关系的，但如果吃得过量，尤其是经前或经期的时候，建议最好避免。
中医说“寒则凝之”，天气寒冷的时候，若没有穿足够的衣服，我们的身体就会不自觉地缩在一起，同样的道理，子宫遇冷也缩起来，子宫一缩起来，经血就无法顺畅排出而留在体内，不干净的血一次又一次堆积在子宫里，对身体当然不好。
倘若有子宫后倾状况，没流干净的血往后走，可能会跑到输卵管、卵巢等处，而引起巧克力囊肿。女性要学会聪明吃冰，才不会为满足口腹之欲而牺牲健康。
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