◎叶酸
平时还要特别注意叶酸的摄取量，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。另外，有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可以降低女性卵巢癌的发生率。
小编碎碎念：叶酸其实是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见，所以女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食、挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。
给女性朋友的小tips：女人了解吃什么对子宫好是非常必要的，因为饮食与子宫的健康紧密相连。日常的饮食中应该适量的少吃些刺激、辛辣的食物，而应该多吃些清淡的食物，这也是保护子宫的有效方法之一。另外，小编还想向大家推荐：
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