子宫后位的自我疗治方法

子宫后位是一种非常常见的女性疾病，它会对女性的身体造成很大的危害，因此一旦患上子宫后位的女性朋友一定要及时治疗。今天民生健康网小编要给大家介绍子宫后位的自我治疗方法，子宫后位患者可以通过这些方法来进行治疗。

 

 

1 俯卧位运动

 

(1) 两下肢轮流向后直举，

 

(2) 同时抬起两下肢。

 

2 肘膝位(肘膝着地)运动

 

(1) 胸部向前向下伏地，

 

(2) 两下肢轮流向后上伸直，

 

(3) 两膝轮流向前向后爬行，

 

(4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

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