女人宫寒怎么调？

 

 

宫寒是一种很常见的妇科疾病，宫寒不仅会导致痛经、月经不调，而且严重的话还会导致女性不孕不育，所以患上宫寒的女性朋友一定要及时治疗。那么女人宫寒怎么调呢?我们一起来看看吧。

 

女人宫寒怎么调？

忌贪生冷 多喝热汤最滋养

滋阴山药小排汤

原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，大骨汤适量，3碗水(约750毫升)。

 

做法：

 

1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。

 

2、锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将猪骨汤倒进锅中。

 

3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

 

功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。

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