拥有一副美胸是所有美眉们的心愿，那女性朋友应该如何保养乳房呢？女性乳房没有保养好会出现“塌陷”状况，有什么方法可以让女性乳房变的更加“汹涌澎湃”呢？现在民生小编悄悄告诉你，乳房最爱最怕的食物，从日常饮食关爱乳房健康吧！
1.乳房最爱食物--大豆
豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
2.乳房最爱食物--菌类
黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
3.乳房最爱食物--海带
其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患的风险。
4.乳房最爱食物--坚果、种子类食物
包括含卵磷脂的黄豆、花生等。这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。
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