◎蔬菜
如果每天的饮食都能够保证摄取足够的蔬菜，对维护乳房健康大有帮助，所以，平时可以多吃一些胡萝卜、南瓜、黄瓜、菜花等。
◎各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓等水果，女性在摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
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如果每天的饮食都能够保证摄取足够的蔬菜，对维护乳房健康大有帮助，所以，平时可以多吃一些胡萝卜、南瓜、黄瓜、菜花等。
◎各色水果
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