以下推荐几种食疗的方法，均能疏肝理气，解郁散结，适于乳腺增生者。
金橘叶茶制作：将30克金橘叶给洗干净，然后晾干后切碎。接着再放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮大约15分钟。然后用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。
玫瑰蚕豆花茶制作：将6克玫瑰花与10克蚕豆花分别给洗干净，然后沥干，并一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟左右即成。
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