2、镜前检查
妈妈说，平时在照镜子的时候，可以检查。首先站在镜子前，两只手垂下，看看乳房外观正常不正常，也就是看乳头有没有凹陷、皮肤有没有皱缩、隆肿……然后再轻轻捏乳头看看有没有分泌物，接着再检查腋下，看看有没有淋巴腺肿，最后，再将两只手抬高举过头，重复刚才的步骤再做一次。
3、洗澡时检查
妈妈说，洗澡的时候，胸部先涂上肥皂，这样有利于滑动检查。检查的时候一只手放在脑后，另外一只手手指伸直并拢，用指腹以螺旋按摩进行方式，病情认真、仔细按压乳房的每一个部分，看看有没有硬块，然后用同样的方法左右互换检查。我问妈妈说，如果检查发现有肿块的话怎么办呢?妈妈说发现乳房有肿块要及时到医院检查，看看肿块是良性还是恶性，并及时治疗。
民生健康网小编碎碎念：听完妈妈的这一课，我才知道原来平时自己就可以通过自我来检查乳房是否健康了，这样就能预防疾病的发生了。另外，小编还想向大家推荐：
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