★鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
小编点评：常吃鱼不仅可以美容养颜，而且还可以减肥喔，爱美的MM们多吃些鱼吧！
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小编点评：常吃鱼不仅可以美容养颜，而且还可以减肥喔，爱美的MM们多吃些鱼吧！
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