◎亚麻
亚麻中包含了植物雌激素，这种植物雌激素能有效地降低体内雌激素的负面影响。所以亚麻谷物是个不错的选择，或者选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
◎黑覆盆子
黑覆盆子中含有多酚，天然物质，这些物质能够抑制癌细胞的生长。
◎葡萄和葡萄汁
葡萄中富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。所以，女性朋友平时应该多吃葡萄和喝葡萄汁。另外，1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐。
民生健康网小编碎碎念：乳腺癌是女性健康的一大杀手，所以对于乳腺癌的预防是刻不容缓的事情。女性朋友们一定要学会预防乳腺癌，以预防为主，防治结合，这样才能确保健康不受到侵害。另外，如果你还想了解更多的相关知识，可以看看“”。
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