前不久，民生健康网小编进行了一次女性健康调查。问及女性朋友最害怕什么妇科疾病时，乳腺癌占了60%。从这60%的数目来看，乳腺癌确实是一种让人望而生畏的妇科疾病。但是，乳腺癌的危害虽大，也是可以预防的。只要我们注意膳食，就会减少乳腺癌的威胁。正所谓提前预防胜于治疗，那么预防乳腺癌的食物都有哪些呢？下面小编将为大家介绍。
◎大豆+大白菜
大豆中含有的植物型雌激素能够有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高正是引发乳腺癌的原因之一。而且有实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。另外，大白菜中含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能够使人体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
◎萝卜及胡萝卜
萝卜中含有多种酶，这些酶能消除亚硝胺的致癌作用，而其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质无法侵犯。
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