★轮状收腹法
1、先收腹挺胸，身体保持挺直的状态坐着，坐着的时候一定要记得保持身体挺直喔。
2、双手尽量地向前伸直，肚脐往回缩，身体维持成一个山洞的形状。
3、肚脐眼慢慢出力，向脊柱的方向推去。然后身体慢慢地往下躺，直到接触到地面再慢慢回复到之前的状态。
4、这个动作重复做20个来回，少一个来回都不行。如果你想偷懒也行，那么你想拥有C罩杯就永远是个梦！
轮状收腹法的功效：让身体形成一个滚动的轮子的状态，从而挤压到胸部的肌肉，让胸肌得到充分的锻炼，从而达到非常好的丰胸效果。
以上便是陈小姐的故事，从她的故事我们也知道要想牢牢抓住男人的心，乳房过小的你就需要丰胸!其实，不仅仅是为了牢牢抓住男人的心，就算是为了给自己增添魅力和自信，乳房过小的你都一定要努力改造，否则连身材都无法拥有的你，怎么抓得住男人的心呢？另外，小编再向大家推荐：
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