产后妈妈怎么丰胸

产后乳房下垂，对于爱美的妈妈来说，可是一件烦心的事情。产后怎么丰胸让妈妈重获自信呢?其实，产后是女性丰胸的第二春，妈妈只要懂得产后如何丰胸，不仅可以恢复身材，还能让胸部变得以前更挺拔。下面的几个方法是教产后妈妈怎么丰胸的方法，一起来看看吧。

产后妈妈怎么丰胸

1、辅助胸部锻炼

如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要辅助于一定的胸部锻炼。如坚持每天做健胸操，可以锻炼胸大肌，使乳房恢复弹性和健美。

2、多做丰胸按摩

怎么丰胸?专家建议多做按摩胸部的方法，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此按摩法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

3、戴合适的胸罩

如果你正处于哺乳期，必须告诫自己穿戴文胸。因为在哺乳间，乳房会因为生理方面的变化而增大，同时又经常被宝宝吮吸，因此很容易下垂，佩戴文胸则会对乳房有较好的固定作用，一定程度上防止下垂。

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