女人如何丰胸最有效

女人如何丰胸最有效?拥有丰满且紧实的胸部是每个女人的梦想，但是并不是每个女人都能如愿以偿，不过没关系，我们可以通过后天的努力来完善，只要学习有效的丰胸方法，你一样可以实现梦想。那么怎样可以丰胸呢?下面民生健康网小编教你一些简单的丰胸操，教你练就丰满紧实胸部。

紧实胸部

步骤1

双腿打开约与肩同宽、屈膝跪地呈90度，两手伸直撑地、掌心朝前。

步骤2

手臂弯曲、身体往下压至胸肌有用力感，停3秒后回到步骤1，来回做20次。

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