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饭前科学保健
餐前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其转化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
儿童退烧不要用阿司匹林
阿司匹林为解热镇痛药的“老字号”，以价廉易得、疗效确实而誉满全球；近年来又推出一些新剂型，以减少胃肠道副作用，吸收更完全 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
推荐夏日驱蚊花草
这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，紧密，叶小亮泽，花白繁密，花后还能结红色浆果，常常修剪的株型美观大方，能 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
夏日做居家防暑准备了吗
首先，要将多余的或暂时不用的家具搬掉，使居市拥有较宽敞的空间。每天将南北两向的门窗打开，呼吸对流而生的自然风，可使居室满 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
懒人居家的养生妙招
首先，我们来认识一下什么是养生。 养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
家电辐射强度大揭秘
微波炉的微波辐射，会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况。所以在使用时，人体一定要距离其半米以外，眼 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
睡眠是中医养生的关键
午睡醒后，可先睁眼静卧一会，使大脑完全清醒，然后起床，用温热水洗洗脸，喝点茶水，再开始活动。这样，就能使人体从睡眠状态转 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
养胃需要喝什么茶
普洱茶： 性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。 绿茶： 过敏体质喝绿 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
正确刷牙方法
沾水刷牙 口腔清洁不到位 不少人刷牙时习惯性把牙刷蘸湿了再挤牙膏，认为这样牙膏更容易起泡，可以刷得更干净。但事实上，大量的 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
快速消除身体水肿
长时间站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调，缺乏运动、熬夜、坐长途车、女性经期前或是服用特殊药物，都可能导致静脉循环 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
不清洗花洒易致皮肤病
爱干净懂养生的人都会把家里的角角落落打扫的干干净净，对于卫生间的面池、浴盆、地面的任何死角都不会放过，可有一个角落往往被 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
啤酒肚增患高血压风险
项研究发现，患有啤酒肚的人比均匀性肥胖的人患上高血压的风险更高。此项研究对高血压和肥胖之间的关系有了一个新的阐述，使高血 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29 -
晚睡晚起也是病
有一种病叫：睡眠相位后移综合症，俗名：晚睡晚起，是一种慢性睡眠絮乱，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。 小编自 ... [更多详细]
发布日期：2018-12-29
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