橙子和苹果都是我们常见的水果之一，那么橙子和苹果那个要更好呢？橙子和苹果哪个糖分高？哪个热量高？橙子和苹果能一起煮吗？放一起吃怎么样？优优小编将会在下文中为大家揭秘，快一起来看一看吧！
1、橙子苹果哪个更好
其实不存在哪个更好，它们各自有各自的营养价值和功效作用。橙子具有丰富的维生素C，能够帮助清热解毒；而苹果能够清理血管、促进肠胃蠕动等等。两者都是减肥的佳品哦。
2、橙子苹果谁糖分高
橙子苹果所含的糖分都是差不多的，一般人每天吃一两个都是没问题的。就是糖分代谢稍差的人，比如糖尿病的人吃的时候要适当地注意一下就好。
3、橙子苹果谁热量高
每个橙子都含有大概七十大卡的热量，每个苹果含有大概八十三大卡的热量。两者都需要散步五十多分钟才能够消耗殆尽。两者的热量都不算高，减肥时期来填饱肚子最合适不过的了。
4、放一起吃怎么样呢
橙子和苹果一起吃的话当然是可以的。榨果汁的时候可以将两者混合而榨，也可以用它们做水果沙拉吃。但是最好别空着肚子的时候吃它们，因为可能会刺激你的胃哦。
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