日前，秦淮中医院骨科副主任中医师马罕怿来到中国人民解放军国际关系学院附属幼儿园，举行一场公益讲座，发布一份“外伤处理宝典”。
1刺伤，千万别吹伤口
擦伤和刺伤算是小伤，擦伤用清水洗净伤口，用药棉揩干水再涂上碘伏即可。被木刺、鱼刺或钉子等锐器扎伤，应尽快拔出刺，然后挤出一点血，以排出刺或锐器带入的细菌，再护送去医院做进一步的处理和治疗。
马罕怿说，现实生活中，很多大人会心疼孩子，会情不自禁地喜欢往孩子伤口上吹气，以为可以借此减轻疼痛，其实，这样容易将他们口中的细菌吹送到小孩的伤口处，更易使其感染。若被蜂蜇，应用镊子将刺拔出。若被猫、狗咬伤，应立即用肥皂水或清水冲洗伤口，并尽快到医院治疗。
2烫伤，别用“万能”的牙膏
烫伤是“一不小心”就会发生的事情。大家最常用的方法是用“万能”的牙膏来涂抹，马罕怿说，这是错误的方法。由于伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，热气只得往皮下组织深部扩散，结果造成更深一层的烫伤。如果烫伤面积较小，用冷水冲洗20分钟左右，能明显减轻疼痛，防止皮肤损伤的发展。必要时，可涂些烫伤药或送医院处理。要注意的是，如果处理伤口时需要除去衣物，应用剪刀将衣物剪开，不能慌忙脱衣，以防将烫伤的表皮撕脱。但大面积的烫伤就不宜用此法，应尽快送到医院抢救。
3骨折，千万别随意挪动
对于外伤，有的需要转换体位，有的却动不得。马罕怿说，比如韧带扭伤，常见的是脚踝部韧带扭伤，这时可见脚踝部肿胀，出现紫斑(淤血)和剧痛。遇此，可把足部抬高，切勿扭动足部或按揉患处，应保持足腕部静止，并立即进行冷敷，尽快到医院治疗。
但是，骨折部位不可随意挪动。用木板或长条状物品将骨折部位暂时固定;脊柱骨折应保持躯干平躺在木板床上，应尽快送医院治疗。脱位和骨折有时会被误认为是普通扭伤，如果不能准确判断，还要及时就医。
4眼部损伤，要区别对待
如果是头部损伤，头部直接损伤，平卧头部抬高，撞击处冷敷，观察儿童意识状态及主观感觉，不要喂食;就医写病历。
马罕怿说，眼部损伤比较复杂，如果眼睛进异物，需拉起眼皮，让泪水冲出异物，严禁揉按眼球，就医;眼睛进化学物，清水冲洗，紧急就医;眼球外伤，眼周冷敷，严禁用水冲洗伤眼或涂抹任何药物，只需在伤眼上加盖清洁的纱布或手绢，紧急就医。
5破损的伤口不可乱抹药
武侠小说中经常提到“金创药”，侠客受伤后一抹，伤口就能康复。但实际用药时，这种做法不值得借鉴。
没有裂开的表浅创口局部清创后，必要时遵医嘱外用或口服抗生素，再直接包扎即可。皮肤创口较深时，局部清创缝合后包扎，注射破伤风，同时需要用抗生素。这里提到的“清创”，就有给伤口消毒的过程。
伤口上的泥沙等用清水冲净后，可选择碘伏消毒，它刺激性较小，可用于皮肤黏膜的消毒。医用酒精的刺激性较大，不建议用于大面积的皮肤消毒和黏膜消毒。紫药水也不建议用于有破损的皮肤。出现扭伤和肌肉拉伤时，可外用云南白药，但在24小时内不宜按揉，以免加重肿胀。如果皮肤发生破损，不建议外用云南白药、红花油等药物。
吃什么伤口愈合快
1维生素C丰富的食物
免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。
2维生素A丰富的食物
黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。
3含有微量元素锌的食物
缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。
4含有蛋白质丰富的食物
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5含有脂类的食物
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
6含葡萄糖的食物
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
不利于伤口愈合的食物
(1食用菌类
主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
(2海腥类
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
(3蔬菜类
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
(4果品类
主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。。
(5禽畜类
主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾。
2辛辣刺激的食物
辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等。
3色素高的食物
酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。另外酱油、饮料这些都是色素高的食物，产后妈妈为了产后伤口更快愈合，这些食物都要少吃或者不吃。
结语：外出游玩，难免会受到一些伤害，面对这些伤口如何做好保护的工作是非常的重要的。从上述的知识我们可以看出，处理伤口也是要注重一些科学的，因此不要随意的去处理伤口。希望上述的这事儿可以帮助到大家!
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