1空腹吃大蒜
大蒜是生活中常见的食物，对于讨厌大蒜的人来说，是吃不了这个玩意儿的，但是，对于一些爱吃大蒜的人来说，吃大蒜能够有效的保健身体。
但是，你知道吗?吃大蒜，最好不要在空腹的状态下，在空腹的时候吃大蒜，对于健康是有伤害的，这是因为我们在空腹的时候吃大蒜是会不断的刺激胃粘膜、肠壁，引起胃痉挛是常见的情况。同时，在空腹的时候吃大蒜还会影响到胃肠的消化功能，胃肠消化功能紊乱对于健康伤害极大。因而，在生活中不要空腹吃大蒜。
2空腹吃冷饮
在夏天要是吃冷饮，想来也是极好的，吃冷饮对于去热是非常有帮助的。不少人在夏天的时候，会一天吃上几次冷饮，但是长时间的吃冷饮是会造成肠胃功能发生痉挛，造成挛缩是常见的情况。
即使是寒冷的冬天，有些人对于冷饮还是较为偏爱的，在这个时候要是吃冷饮是会不断的刺激肠胃，时间一长还会导致各种酶促反应失调，进而会诱发肠胃方面的疾病。不少女性对于冷饮是较为喜欢，但是长时间的在空腹的情况下吃冷饮，是会造成内脏器官受到损伤的。因而，在生活中不要空腹吃冷饮。
3空腹吃糖
在生活中，你是不是在感觉到饿的时候会找颗糖来吃，空腹吃糖是很多人喜欢做的事情，认为在空腹的时候，吃糖果能够有效的补充能量。
其实不然，在空腹的时候要是吃糖对于健康是有伤害的，这是因为在空腹的时候吃糖是会造成血液中的血糖含量明显升高。身体在短时间里不能分泌足够多的胰岛素来维持血糖的正常值，是非常容易导致眼疾的发生。
同时，糖果属于酸性的食物，在空腹的情况下吃糖果还会破坏身体中的酸碱平衡、微生物平衡，这些对于健康都是大大不利的。因而，在生活中不要空腹吃糖果。
4空腹喝酒
酒是生活中常见的饮品，喝酒是生活中应酬的时候必不可少的一部分，在推杯换盏的时候能够把生意谈好，可以说，很多人的生意就是在酒桌上谈成的。但是，在生活中，你要是空腹的状态下喝酒的话，是会不断的刺激胃粘膜，时间一长还会造成胃溃疡的发生。
喝酒过多带来的伤害远远不止这些，在生活中要是喝酒过多还会伤害肝脏，造成肝硬化是常见的情况。同时还会造成头晕、心悸等情况的出现。因而，在生活中不要空腹喝酒。
5空腹吃山楂
山楂是生活中常见的食物，喜欢吃酸的人对于山楂是较为喜欢的，但是，你知道吗?在空腹的时候最好就不要吃山楂了，在空腹的时候吃山楂对于健康是有伤害的。
这是因为我们在空腹的时候吃山楂是会不断的刺激我们的胃酸，山楂中的有机酸有很多，这些有机酸在我们空腹食用的时候会伤害胃粘膜的，使胃胀满、嗳气，吐酸水，这些对于健康都是大大不利的。在空腹的时候吃山楂看起来是能够得到充饥，其实会增强饥饿感的，并且加重我们的胃痛。因而，在生活中，不要空腹吃山楂。
6空腹吃柿子
柿子是生活中常见的食物，但是，在空腹的时候，最好就不要多吃柿子了，这是因为我们在空腹的状态下本来就会产生大量的胃酸，这样的胃酸会影响到身体的代谢。
但同时，要记住这种胃酸是会和柿子中的柿胶酚、胶质、可溶性收敛剂发生反应，会反应生成胃柿石症，从而会引起心口痛、呕吐、恶心、胃扩张、胃溃疡、胃穿孔、胃出血等病症。一般来说，对于柿子我们在饭后食用是能够有效的避免这些症状的出现。因而，在生活中不要空腹吃柿子。
7空腹吃香蕉
香蕉是生活中常见的食物，在冬天不少人感觉到大便干结，会通过吃香蕉来有效的缓解润肠通便。香蕉中的营养物质是极多的，丰富的营养物质对于补充身体所需是有帮助的，但是，空腹的时候最好就不要吃香蕉了。
这是因为在空腹吃香蕉的时候，是会造成血液中的含镁量骤然升高，血液中的镁、钙的比例会出现失调的情况。对于心血管产生一定的抑制作用，对于健康是大大不利的。因而，在生活中不要在空腹的时候吃香蕉。
8空腹吃橘子
成熟于冬天的橘子是很多人最爱的食物，吃橘子对于保健身体是非常有帮助的，但是在生活中橘子要是吃多了对于健康是有伤害的。特别是在空腹的情况下吃橘子更是会伤害身体，这是因为在空腹的时候吃橘子是会不断的刺激胃粘膜，造成胃液中的胃酸分泌过多，使得脾胃失调。因而，在生活中不要在空腹的情况下吃橘子。
9空腹吃菠萝
菠萝是生活中常见的食物，酸酸甜甜的菠萝是很多人的最爱，但是，吃菠萝也是有注意的地方。
特别是在空腹的情况下不要吃菠萝，这是因为在菠萝中有很强的蛋白分解酵素，这种酵素是非常强烈的，对于健康伤害是极大的。
吃进身体是非常容易造成胃壁受到伤害，一般来说，在吃菠萝的时候，最好把菠萝放在淡盐水中浸泡一下，在这浸泡过程中能够有效的去除涩味。同时，在空腹的情况下，过多的吃菠萝是会造成嘴唇、舌头出现发痒的过敏的症状，对于健康是大大不利。因而，在生活中不要在空腹的情况下吃菠萝。
结语：通过上面关于生活中常见6种不适合空腹食用食物的简单描述，相信大家对于空腹的不能吃的食物有了更多的了解，在生活中空腹吃这些对于健康是有伤害的，当然，不适合空腹食用的食物远远不止上面说到的这些，希望上面的介绍对于大家保健身体有所帮助，在空腹的情况下，远离这些食物，以此获得健康的身体。
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