1、将少许尿液倒进一杯净水中，假如水仍很清净，表示身体健康；假如变得混浊或有油质浮于水面，尽大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考题目，留意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不轻易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上中的3种情况，就很可能是肾虚。
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