工作一段时间了，终于可以休息下来了，趁着这个时间，可以放心的吃喝了，但是有过前列腺疾病的男性来说，还是需要注意疾病的复发的，下面就来看看男性如何预防前列腺疾病复发？
先从源头上预防前列腺疾病复发
患有前列腺疾病要忌嘴，即不应吃辣椒、酒等刺激性食品，首先是酒，因为酒可使内脏血管扩张淤血，加重前列腺的充血度；其次是辛辣刺激性较强的食物，如生大蒜、大葱、辣椒、韭菜、花椒、胡椒等等，经常食用这些食物，会引起血管扩张和器官的充血，加重前列腺炎的症状；
再次是浓茶，因为其将妨碍消化功能而导致大便千结，囤积在前列腺邻近的直肠内，将妨碍盆腔脏器的血液循环，加重前列腺的充血淤血。
男性前列腺也会被“灌醉”
前列腺对酒精十分敏感，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。有前列腺慢性炎症或增生的患者平时就有尿道压迫的情况，被“灌醉”后的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。压迫严重时，就会发生急性尿潴留，滴尿不出。
一般要经过三五天时间才能让“醉酒”变肥的前列腺瘦下来。对于前列腺炎刚治愈的人，就更容易患上“泌尿生殖疾病节后综合症”了。
平常就应该养成良好的护腺习惯
养成良好的生活习惯很重要。平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。患者内裤、浴巾应勤洗勤换，最好用消毒剂消毒，以免自身再感染，避免穿紧身不透气的裤子，不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。饮食上，多吃清淡食品，少吃辛辣食物，叨忌喝酒。
节日期间很多男性有非常多的应酬，所以酒一高兴就喝高了，这样对于保护前列腺是非常不利的，所以喝酒一定要控制住了，健康的饮食也很重要，酒更要少喝的哦。
加强日常锻炼也很关键
体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
如果我们发现自己有前列腺疾病了，一定要及时的到医院就诊的，这样才能帮助我们更好的治疗疾病的，不能出现讳疾忌医的情况，所以及时治疗才可以的哦。
五一男性出游注意事项：饮食安全
1、不要大量饮用冰水、生水
旅游过程中，许多男性喜欢喝冰凉的饮品。医生提醒，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料。
另外，在去一些旅游胜地旅游时，许多人看到清凉的泉水觉得很干净，又加上干渴，于是就痛痛快快地喝几口。专家提醒，有些泉水有害矿物质超标，有的地方泉水看似清澈，实则污染严重，饮用后对健康不利。
2、不要吃或尽量少吃生冷食物
男性旅途中，吃冷饮、冷食要适可而止，过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病；另外，生吃瓜果要洗净削皮；不生吃或半生吃水产品和海产品。
3、不要贪食，暴饮暴食
每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性；应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动；不要一边走路，一边进食；对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。
多喝水预防前列腺疾病
假期外出旅游，各地气温变化不同，忽冷忽热的气温很容易让男性疾病复发。当气温下降时，寒冷会使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。再加上由于天气变冷，许多人喝水较少，排尿也就减少，这样容易滋生细菌，导致前列腺疾病发病率上升。
在气温升高后，有些前列腺疾病患者却发现，平时那些恼人的尿频、尿急、尿痛等症状明显减轻了。正因为如此，有些患者就认为这是疾病开始好转甚至痊愈的迹象；而有些人虽然对`这种“好转”心存怀疑，但因为症状减轻，也就不再急于治疗了，于是有些人擅自停药或中断治疗。
专家指出，前列腺炎患者之所以在会出现症状减轻的现象，与气温有直接的关系。天气炎热，汗腺分泌量增加，尿次自然减少；再加上温热的气候可使前列腺周围的括约肌放松，血管扩张，血液循环加速，缓解了前列腺的水肿、充血等症状。
这样，前列腺炎患者的症状可能暂时减轻，但是天气一转凉，又会恢复原状。所以，前列腺炎患者千万不要因为夏季症状减轻就掉以轻心，以为已恢复健康，忽视了治疗与保持健康的生活习惯。
忌生活不规律
保持充足的睡眠以使体力充沛，坚持适当的体育锻炼，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于保持性功能，防止前列腺炎的发生有重要意义。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。
总结：小长假很多朋友聚到了一起，这个时候胡吃海喝，暴饮暴食就避免不了了，喝酒过多引发了一些列的疾病，这个时候男性保健工作更不能忽视的。
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