立夏养生的误区
1多喝啤酒能解暑
大热天的，喝一杯啤酒是再好不过了。但是，啤酒虽然很也不能贪杯啊。如果多喝了的话，不仅不会让我们感受到凉意，反而会致使我们全身发热，并会加重口渴和出汗的状况。
2晨练越早越好
很多人都认为夏季晨练越早越好，其实这是一个非常严重错误的想法。因为初夏早晨在天亮之前，空气并不是很清新，不利于人们晨练健身。专家提醒，在夏季早晨6点前，空气中的污染物不容易扩散，是污染的最高峰期。这个时候太阳还未出现，太早晨练的话，容易患上感冒，引发关节的疼痛等疾病症状，所以夏季晨练的时间不宜早过6点。
3空调应该保持恒温的状态
由于夏季天气比较炎热干燥，人们普遍使用空调的次数就会不断上升，而且室内开空调，有些人比较喜欢开的越凉快越好。这种做法是不对的，很容易让人患上感冒或者其他居室疾病。所以在夏季开空调的时候，应该保持恒温状态，室内外温度差最好不要太大。
4太阳镜颜色越深越能保护眼睛
大多数人都有一个错误的观念，认为太阳眼镜的镜片颜色越深越能够保护眼睛。其实，相反的，镜片的颜色越深反而会造成眼镜的损伤。所以。我们建议，太阳眼镜的镜片最好是灰色的或者是绿色的。
立夏如何护肤1清晨请给肌肤喝饱水
保湿补水的工作比防晒工作简单的多，只需要准备一款好用的保湿水和一些压缩面膜就可以了，每天早晨抽出十分钟时间，将压缩面膜搭配保湿水一起使用，敷于面部大概5分钟左右，再用清水冲洗，清晨让肌肤喝饱水，可以保证一天肌肤水润不干燥。
2户外活动请给肌肤做好防晒工作
防晒是护肤的一个基础保养步骤，如果要外出游玩，建议避开炎炎烈日的时候。一般上班族是比较少接触紫外线的人，因为早晨8点前、晚18点后这两个时间段的紫外线强度是比较弱的，所以这两个时间段出行是最好不过的了。
中午十一点到下午三点之间光照程度最强，紫外线的杀伤力也是最强，这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外，对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言，除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SPF30的防晒霜。
3对抗紫外线，杜绝晒斑
晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致，黑色素残留在表皮，引起肌肤暗沉而产生晒斑。除了防晒外，一定要及时为肌肤做清理工作，深沉洁面能有效的去除肌肤污垢，能在一定程度上减少晒斑产生。
夏季护肤小窍门1牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
2用醋美容
醋是比较常见的日用品，也是具有一定美容护肤的作用。爱美人士可以在睡觉之前洗个热水澡，在洗澡水中加入一点点醋，就会让你洗浴后格外的舒服清爽。在泡澡的时候，可以将醋和甘油以5：1的比例混合擦拭脸部，这样可以使皮肤变得滋润细嫩。
3洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
通过小编本文的详细介绍，想必大家也明白了立夏该如何养生了吧？夏日护肤的预防工作和窍门都了解了吧，养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰，这样才能让健康和美丽同存，使我们更加轻松的应对夏季，不用在为夏季皮肤问题而担忧了。
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