1早晚肌肤清洁一定要到位
天气越来越热，皮肤分泌油脂也会越来越多，在这春夏交替之际，我们一定要保证肌肤的干净清爽，因此早晚的洁肤一定要做到位，一般小编是建议晚上一定要用卸妆产品将脸上的脏东西去除干净，然后再用洗面奶清洗，当然如果能敷片面膜补水修复就更好了，早上起来就不要用洗面奶了，用温水清洗一遍就可以了，因为肌肤本身有一层保护膜，如果用洗面奶洗掉了，反而是最大的浪费哦。
2外出一定要做防晒工作
不管外出时间长短，一定要记住必须防晒！如果你不防晒那你做多少清洁多少面膜都是浪费，如果你不防晒你化再美的妆容总有一天你会后悔，如果你不防晒你的脸上就会长出晒斑，是不是特别可怕，所以，无论什么情况一定要做好防晒工作！擦防晒霜、用遮阳伞，只要是可以防晒，一定都要不怕麻烦。
3补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
4皮肤晒红的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
5全方位的保湿滋润
保证你的颈部肌肤得到像脸部肌肤一样的待遇，以及身体的所有其他边边角角，不要因为位置的区别而造成待遇的差别。
6一定要忌口
也许你对于吃下去那些又咸又辣的重口味美食感到心满意足，再来一杯美酒更是锦上添花。但是你一定不会想看到，这些美食会以另外一种方式让你再记住他们。那就是皮肤干燥、爆痘痘、粗糙和暗沉。
7手也需要防晒
女人有那么多张名片，其中一张就是双手。除了日常记得要涂护手霜以外，很重要的一点就是，防晒的时候也一定记得照顾到手背。你总不希望放在脸边的手是另一个肤色吧?
看过了以上护肤的介绍，还有些MM说我手臂有肉肉，蝴蝶袖要怎么摆脱呢？当然啦，我们要的是全方位的美女，所以手上的蝴蝶袖也不能忽略哦，一起来看看小编介绍的方法吧。
有效去掉蝴蝶袖的几种瑜伽多数人在减肥的过程中都会发现，手臂上的蝴蝶袖赘肉是最难祛除的。那么能不能通过最多人喜爱的瑜伽方法来帮助减去手臂赘肉呢？下面给大家介绍有效去掉蝴蝶袖的几种瑜伽，供大家参考。
1板式
仰卧，背部着地，双脚分开，双腿伸直，双臂撑在肩膀下方，抬离身体远离地板，手掌着地，手指指向脚，脚趾压下着地，头部向后仰。
2坐姿后倾式
坐姿，双腿伸直置于身体前方，双脚分开一段距离，背部向后靠，双臂撑在肩膀微后方，手掌着地，头部微微向左靠，放低肩膀。
3儿童式
跪姿，双脚并拢，脚面绷直，臀部坐在脚跟上方，身体向下弯下，腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，双臂顺势向前伸直，手掌贴地。
4跪姿双据臂
采取跪姿，臀部坐在脚跟上，小腿紧紧的贴着地面，双手平举朝上，手肘弯曲90度，双手握拳指向上方，打开肩膀，眼睛目视前方。头部向后仰，尽量挺起胸部，下巴向上抬起，打开肩膀，臀部向后放，绷直大腿面。
结语：看过了以上小编对于夏季护肤和摆脱蝴蝶袖的方法，不知道你是否收获了没有？夏天马上就要到来，一切应对夏天的准备工作都要开始启动咯，不仅是护肤，还有身体的调理也是非常重要的，毕竟外在的护肤不能保持长久，只有由内而外的调理才能真正当一个美女子。想要了解更多养生咨询，敬请关注养生网日常更新，更多精彩内容等你发现！
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