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心脑血管病人多吃它有奇效

发表日期:2022-05-15 | 文章来源 :互联网
心脑血管病人多吃它有奇效

方法一

材料:花生仁(生)(1000克)、盐(100克),大蒜(100克),八角(10克),花椒(10克),茴香籽(10克)。

做法:把大蒜去皮拍碎,与花椒,八角,小茴香,食盐等一起放入容器中。加入足以浸泡全部花生米的开水。然后将淘洗干净的花生米倒入水中,加盖浸泡2-3小时,捞出摊开晾干。将干净的沙粒放入锅中,用大火炒热后,倒入晾干的花生。炒至有噼啪声响,用手指捻动花生米易脱皮时,改用小火再炒几分钟,筛去沙子即为成品。

方法二

材料:花生、胡萝卜,芹菜、盐2-3克,八角2-3颗,桂皮一节,葱,姜,香叶2-3片。

做法:将花生米拣净,用温开水浸泡两小时。胡萝卜、芹菜洗净切成小丁。锅中加足量水、下入盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶,大火煮开。转至小火,倒入泡好的花生米煮30分钟左右,至花生软烂。锅中滴入少许油,依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分钟。将煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器,根据个人口味加入香油、醋,拌匀即可,冷藏后食用味道更佳。

方法三

原料:花生米一斤,精盐一两,花椒一钱,大料一钱,豆蔻半钱,姜三片。

制法:将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时。锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟。连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。

特点:五香味浓,宜下酒饭。

方法四

材料:花生米、胡萝卜、芹菜、盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶。

做法:将花生米拣净,用温开水浸泡两小时。胡萝卜、芹菜洗净切成小丁。锅中加足量水、下入盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶,大火煮开。转至小火,倒入泡好的花生米煮30分钟左右,至花生软烂。锅中滴入少许油,依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分钟。将煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器,根据个人口味加入香油、醋,拌匀即可,冷藏后食用味道更佳。

方法五

材料:花生米、花椒、八角、盐。

做法:食材准备好。先把花生米用水泡一下,水里放入花椒、八角、盐。浸泡的时间越长越入味,我是前一天晚上泡上的,泡了一夜,花生叶都涨开了。泡好的花生先煮一下,我尝了一下,不怎么咸,又加了些盐。煮好的花生要在汤里浸泡30分钟再捞出。把花生捞出来,晾一下,至半干。然后放到烤盘了,放入烤箱开始烤。上下火,170度,30分钟,中间要拿出来翻动一下,晃一下盘子即可。香酥的花生就烤好了。

小贴士:花生浸泡的时间越长越入味。在烤的过程中,要翻动一下,不然会糊的。

方法六

材料:花生米、花椒、大料、桂皮、盐。

做法:准备花生米。加水泡发。准备花椒、大料、桂皮。将泡发好的花生米放到盆中,加适量的清水。加辅料和盐。大火烧开转小火,大约煮20-25分钟左右。

结语:以上就是小编为您介绍的五香花生米,你们都明白了吧。这对于喜欢吃五香花生米的人来说,真是极好的。看了上面说的五香花生米的做法以及水煮花生,想吃的话就赶快去试着做一做,健康的花生米等你品尝。

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