文胸有毒女性朋友该怎么办
近几日朋友圈又传开关于有毒文胸的消息，新闻也披露了一批质检不合格的内衣品牌，实在是令人深省，在这个吃的穿的用的都被冠上“有毒”的年代，我们要如何自处，如何穿梭在这些有毒物质之下健康行走？小编认为只能在有限的能力下尽量避免，对于有毒文胸，小编认为做到以下几点，也能暂保心安了。
1不在路边摊购买文胸
不少女性朋友贪图便宜，会在路边小摊购买文胸，其实你想过没有，这些路边小摊的商品来源在哪里？很多大作坊生产的文胸都存在质量不过关的问题，何况是这些不知名的小作坊，生产出来的东西你真的敢用吗？
2仔细挑选重在手感
挑选文胸时，一定要仔细挑选，选择合适自己的款式，舒适才是最关键的，款式可以排在舒适后面；购买时用手感觉，一定是柔软舒适的棉质，千万不可大意挑到不好的棉，那么对乳房的伤害可是非常大的。
3嗅觉灵敏闻味道
购买时，一定要仔细辨别文胸的味道，新的衣物肯定都有一股味道，我们需要辨别的是除了正常新衣物该有的味道之外还有没有奇怪的异味，如果感觉不对劲，千万不要抱有侥幸心理，如果文胸里的化学物质成分超标，那就得不偿失了。
4定期更换文胸更健康
一般来说文胸最多半年就必须更换了，一个是因为穿久了洗多了文胸一定会变形，另一个就是穿久了，累计的细菌肯定就更多了，迟迟不换，那么就达不到呵护乳房的作用，反而危害女性乳房健康。
女性乳房如何保养
1内衣舒适度很重要
青春期开始，内衣便成了我们最亲密的朋友。适当的穿戴不仅让我们看起来更美，更重要的是能够很好的保护乳房。养成良好的习惯非常重要：每日更换，保持清洁；选择舒适材质又没有紧束感的内衣；睡觉时一定要脱掉内衣，这3点是穿戴内衣的基本原则。
2差情绪影响乳腺健康
保持心情愉快是呵护乳房最好的方法之一。职场压力大，长期情绪低落、紧张，性格内向的姐妹很容易出现乳房疾病。中医认为，上述情况最终会导致肝郁气滞，时间长了就容易造成内分泌失调。而内分泌失调会引起身体的诸多不适，最常见的可就是乳房疼痛及乳腺增生。
3年轻人也会得乳腺癌
谁说年纪轻就不会患乳腺癌？虽说35-55岁是乳腺癌的高发期，但受到遗传因素、激素水平、生活习惯等的影响，有些年纪轻轻的菇凉就不幸换上乳腺癌，所以我们一定要1年到医院检查一次，平时还要做自检，把患病可能降到最低。
4胸部大小与乳腺增生无关
乳房主要由乳腺和脂肪组成，胸部大小是与脂肪多少有关的，因此胸部平平不代表不会患乳腺增生。乳腺增生的发生最直接因素是雌激素水平，雌激素水平越高患病风险越大哦。另外，乳腺增生还会受到内衣穿戴不适、环境以及情绪的影响。
危害乳房健康的坏习惯有哪些
1弯腰：由于工作节奏紧张或过度疲劳很多女性往往习惯性地塌腰无形中增加了腰椎的负担，阻碍血液循环影响胸肌的发育，所以女性要经常直直腰，或是倚墙站立几分钟，并做深呼吸，这样会让胸部感到舒畅。
2驼背:走路驼背会压迫胸部组织,直接影响到胸部的健康,保持昂首挺胸的姿势走路，不仅使人倍显精神而且有利于乳房的健康。
3伏案:长期伏案工作的女性，很容易忽略乳房的保健，导致出现乳房闷胀刺痛、胸背部肌肉酸涩以及其他难以名状的腋下不适症状。久而久之就会对乳房产生极大的危害，因此必须及时改正。
4趴睡:趴着睡觉，乳房与床面直接接触,严重挤压胸部，使乳房下垂、凹陷.所以睡觉最好采取仰卧微向右倾的姿势或侧身。
5抱臂：很多女性习惯性的将双臂环抱于胸前，这样很容易加重胸部的负担不利于胸形的塑造，应该放松地将手臂自然垂放于腿两侧而且可以常伸伸懒腰，改善胸形。
6节食减肥：消瘦的体形有骨感美,这是现代女性的追求为了达到目的,往往进行不科学的节食减肥.少吃或不吃油腻,肉类食品的快速减肥法使人体的脂肪组织迅速减少,这也许能让腰部纤细,但也使胸部‘缩水“，肌肤变得松弛。节食减肥应该遵循循序渐进的原则，采用一种合适且营养丰富的饮食方式，适当摄取富含蛋白质和脂肪的食品.在减掉身体多余脂肪的同时保持丰满的胸形。
7穿戴过紧或不合体的文胸：想拥有一对饱满的乳房合适的文胸绝对重要。由于乳房的皮肤极易被其重量所累，不戴文胸或文胸不合体，会使乳房变得松弛下垂,失去弹性。尤其是在剧烈运动时，乳房更容易松弛下垂所以无论胸部是大是小、都应戴上文胸保护乳房。
8不当的按摩：按摩乳房是比较健康有效的丰胸方法，但是要掌握正确的手法，把握恰当的穴位以及按摩的时间、力度、次数等，随便地拍打或任意的按摩反而会让乳房越来越小，正确的按摩方法是先在乳房上涂抹专用按摩霜然后再用指腹顺着乳腺组织向上轻轻地画圈按摩。
9剧烈运动：运动有利于身体健康，运动方法和运动量适当也有助于乳房的健美,但是过量的运动可能伤害乳房,尤其是在进行跑步、跳绳、摇呼啦圈等剧烈运动时不穿戴文胸，很容易使胸部曲线走样变得松弛下垂。
结语：看过以上小编对于有毒文胸及如何保养乳房的介绍，是不是觉得自己平时对胸部的关注还是有所欠缺呢？大家也一定注意到了，无论是保养乳房还是危害乳房，文胸都占有一定的重要作用，因此在挑选文胸时一定要谨慎哦。想要了解更多养生资讯，敬请关注养生网每日更新，更多精彩内容等你来发现！
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