这里变色竟是肠胃出了事
过去的大夫看病，望闻问切，也就是不用您张口说症状，人家就给您看的八九不离十了。好神奇，有木有?人的五脏六腑出了问题，其实在面部的器官还是有显现的，今天小编来给您聊聊看嘴唇的颜色如何判断您的胃肠是否健康。告诉您嘴唇颜色能看出胃肠的问题，嘴唇颜色不对就要注意肠胃了。
1唇色深红
常见于发热，也可能跟体内有火等原因有关，有的可能不仅是嘴唇发红，还有脱皮等表现。
2下唇苍白
出现嘴唇这个颜色的情况表现为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。
3唇色发白
常见于贫血和失血症，如果不仅发白还泛青，一定要提高警惕，可能会伴有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。这个时候，平时可以服用一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是胃肠同调的，可以改善胃肠不适，增加肠道对营养物质的吸收，对改善胃肠不适或者贫血都有帮助的。
4唇色发黑
唇色黯黑，多为消化系统有病，如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等。如果唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退，需要及时就诊对症治疗了。
5唇色淡红
多属血虚或气血两虚，要补充营养了。比如女性朋友，需要查下是否有月经量多或者有其他的原因引起的气血两虚。
6唇色泛青
血液不流畅，易患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。
肠胃不好的原因
1多
吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能 力，可能会导致胆管胰管等相对狭 窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
2冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期， 寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃 痛、腹部不适，消化能力降低，这 时进食生冷食物就会引起或者加重 胃部不舒服症状。
3坐
运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工 作，因为胃肠的消化需要有足够的 血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的 循环血量，十分影响消化。
4忍
很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。 胃部不适是身体在报警，这时要及 时就医。
5少
身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部 分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
6晚
很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡。专家提醒不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化 大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠 道没时间消化，会导致消化功能异常。
7剩
许多人为避免浪费，把剩饭加 热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良 甚至导致胃病。
中医教你从“肠”计议
1多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物
摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素;而且，由于蔬菜和水果中含维生素丰富，可增强胃肠道功能，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物(特别是各种油榨食品)不宜消化，在夏天以少吃为宜。
2适当多饮水
夏天气候炎热、出汗多，人体内各种消化液分泌相对减少，胃肠消化功能因之也相对减弱，不少人会有食欲不振等表现。为增加消化液的分泌，应适当的多喝些水或其它饮料。每天清晨、早午饭或午晚饭之间，以及晚饭后2个小时左右，至少各饮一次水，从事高温作业、参加体育活动、重体力劳动者以及少年儿童，更应注意补充水分，这是保护消化道的一项重要措施。
适当多饮水，但不能暴饮。有的人为了消暑和解渴，只图一时痛快，常常快速饮用大量冷饮，或大量吃瓜果，或狼吞呼咽的吃冷食及其他食物。这种做法，对胃肠道危害甚大。
3适当摄入纤维和益生菌
若要保持肠胃健康，成人每天应摄取纤维约30克，这些纤维大多来自食物中的粗粮。但由于饮食比较单一等问题，一般成人每天的平均摄入量只有10克左右。纤维之所以能够调理肠胃的另外一个重要原因，是它也可以发挥益生元的作用：促进益生菌的生长。
“酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。”美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼博士说。
结语：肠胃问题是困扰现在很多人的一种毛病，很多人因为长期的作息不规律，饮食不均衡，所以导致身体各处疾病，肠胃就是其中最容易被波及到的一个部位，可以说现在大部分人应该都有这方面的问题，所以一定要慎重。
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