大多数女性都会出现子宫出血的情况，一些出血只是一种正常的生理现象，而一些出血则会影响女性的健康。子宫出血多数因神经内分泌失调而导致，此种现象多发生于青春期，在青春期做好相关的预防保健措施是可以避免的。那么，想要预防，人们该从哪里入手呢？
子宫出血预防保健：
青春期和更年期均应经期卫生，加强月经期休息和营养，避免劳累与剧烈活动，出血间不宜涉水冒雨，忌食生冷辛辣，严禁房事，治疗中的患者，应学会自测基础体温，随时观察血量及色质的变化，发现新病情，及时治疗。若治疗后出血停止，仍应坚持服药，一般功血治疗最少应坚持3～6个月，以防复发。
五方面入手有效远离子宫出血：
1、生活方面：保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。
2、饮食方面：加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
3、心理方面：注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
4、卫生方面：除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；
5、天气方面：注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。
在青春期或是更年期的女性，应做好以上几个方面的子宫保健工作，这些可有效避免发生子宫出血现象。为了保证子宫的健康，女性应尽量做好。
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