吃太多冰凉食物会引发子宫肌瘤

专家指出，很多女人之所以患上子宫肌瘤，与爱吃冰冷食物、压力大有关，尤其是夏季，如果过量进食冰凉食物，会增加患的风险。

吃太多冰凉食物会引发子宫肌瘤

子宫肌瘤是常见的妇女疾病，多数为良性肿瘤，但若数量太多或体积过大，恐造成经血过量、经痛、骨盆腔疼痛，甚至导致不孕。中医师表示，现代女性爱吃冰冷食物、压力大，都是好发子宫肌瘤的原因，建议平时应做好饮食管理，少吃寒凉食物，经期前后可喝些黑糖红豆汤，或玫瑰麦枣茶温经散寒，预防子宫肌瘤生成。

台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰表示，子宫肌瘤的生成，目前西方医学尚未确定机转，大多归咎于雌激素不正常的分泌，而就中医观点来说，子宫肌瘤的形成因素不仅于此，对现代女性而言，更重要的原因还是爱吃冰冷食物和压力大的生活习惯。

爱吃冰冷食物痰饮、瘀血易成子宫肌瘤

中医认为吃太多寒凉食物会造成脾胃变得虚寒，体内水分或血液分布与代谢失常，子宫腔体循环变差，长期导致痰湿瘀阻型体质，恐形成“痰饮”与“瘀血”，若痰饮与瘀血没有排除体外，容易在身体里面结成瘤，在子宫处就会导致所谓的“子宫平滑肌瘤”，同时伴随多种代谢性疾病的发生。

冰品和寒凉食物会加速子宫肌瘤体质的生成。周宗翰中医师表示，寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用，适合热性体质者食用，但一般体质或虚弱体质的女性最好避免。

常见的寒凉性食物，包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黄瓜、丝瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、莲藕、白萝卜、橘子、柚子、葡萄柚、生菜色拉、生菜汁等，若克制不了食欲，应尽量煮熟或炒熟以降低寒性，且摄取不宜过量。

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