得了子宫肌瘤日常饮食该如何调养?
周宗翰中医师表示，中药也是药，即使是中药使用量较少的药膳，也不建议民众长期食用，特别是子宫肌瘤妇女。但民众若忍不住想吃食疗的欲望，可偶尔、每星期最多1次，摄取以下药膳补充营养，减轻或预防子宫肌瘤的产生，以及可能引发的痛经症状。
【桃仁粥】
作法：取10克桃仁捣烂如泥后去渣取汁，以汁和30克白米共煮成粥，一日2次，空腹食用。
特色：此方具有消瘀散结的作用。桃仁性平，可活血化瘀，适用于瘀血停积而成痼疾的人，能改善女性子宫腔体的循环，预防生理期血块排不干净而形成瘀血。
【益母草香附汤】
作法：取5根葱白、拍烂，与250克鸡肉、100克益母草、100克香附，加水同煎。煮熟肉饮汤食肉。
特色：香附是女科常见用药，可疏肝理气，特别适合现代压力大导致肝气郁结体质的上班族。此食疗能改善气血循环，对气血瘀阻型患者有不错的调理效果。
【姜艾薏苡仁粥】
作法：将干姜、艾叶各10克，加水煎煮后取汁，另取薏苡仁30克煮粥至八分熟，之后入药汁同煮至熟，放温即可食用。
特色：此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒凝血滞型的子宫肌瘤患者。
民生健康网子宫保养专家提醒：得了子宫肌瘤可以喝四物汤，但要在专业人士的指导下加以适当改进，另外子宫肌瘤患者要调养身体，除了食疗外，还应从规律运动、体重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡饮食等习惯做起。更多子宫肌瘤相关文章推荐阅读——
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