女人该怎么有效保护子宫？

现在很多女人都不知道该如何保护好自己的子宫，很多女孩子年纪小小就怀孕堕胎，这对子宫的伤害是很大的。那么女人该怎么有效保护子宫？下面看详细介绍。

  1、严防产后宫脱   产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为，简称“宫脱”。   2、减少高脂食物   高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。   3、不要纵欲乱性   性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。   4、积极避孕   据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致。   5、注意观察月经、白带是否正常   如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。   女人有效，不要纵欲乱性，不洁的性生活容易感染，如果还不想要孩子女人要积极的避孕，女人多次流产很有可能会造成不孕的，到时候想要孩子你就会后悔终生！

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