子宫保健的方法在现如今已经成为了一种非常有效的方法，到底吃什么对子宫好也成为了一种非常令人好奇的问题，下面的一些介绍或许能给您带来想要的解释！
吃什么食物对子宫好：
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川？四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱） 。
吃什么食物对子宫好呢？专家称，人流后还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。
吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。
子宫保健还需要人们的一同努力，对于女性而言，吃一些果仁以及白肉类的食物都是非常有帮助的，最后就祝大家好运吧，祝幸福！
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
上一篇：如何鉴别宫颈息肉与其它疾病
下一篇：宫颈息肉常见的病因有哪些
