1、健康饮食。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。多吃补气暖身的食物，例核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。另外，大家大可不必担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、鲍鱼滋补。鲍鱼滋补可以清热、滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。.所以，宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、健走。宫寒女大多偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。而寒性体质者需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法。
4、艾条温灸。这种方法是要到医院进行的，医师一般会选取两个穴位，一个是肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，另一个是肚脐正中直下3寸处的关元穴，用艾条每日熏烤30分钟。记住，长期坚持才有效喔。
民生健康网小编碎碎念：身体寒冷可以穿衣，那么子宫寒冷呢？子宫寒冷时你就可以运用以上的方法来治疗。还有就是平时千万不要让子宫受冷，因为一旦发生宫寒，对身体的危害是很大的。另外，小编还想向大家推荐：
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