产后子宫怎么恢复到原来的大小？

产后子宫怎么恢复到原来的大小?生产以后，子宫是会变成原来的大小，但是这其中大概需要6周左右的时间。没错，这漫长的6周着实让人心急。那么今天，民生健康网小编教大家一些方法，帮助你快速恢复子宫的大小。

 

 

生产以后，子宫需要大约6周的时间，才能完全收缩至最初的大小与重量。这收缩的过程称为复旧。当子宫复旧时，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。

 

要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：

 

1.产后应及时排尿

 

产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

 

2.产褥期应避免长期卧位

 

产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

 

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

 

3.产后应该哺乳

 

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

 

民生健康网小编碎碎念：只要产妇们做好以上几个方面，子宫就能够很好地恢复。另外，小编向大家推荐“”，因为很多女性产后也出现了乳房下垂的现象。

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