女人因为生小孩的关系子宫会比以前扩大很多，一下子很难恢复到原来的状态，起码需要经过6个星期左右的时间才能恢复。那么产后子宫怎么样才能早日恢复到原来的状态呢?首先，产妇要注意做好以下几个方面。
1.产褥期应避免长期卧位
产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
2.产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
3.注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
注意：当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。
民生健康网小编碎碎念：虽然子宫的大小我们看不到，也不影响美观，但是对身体是有一定影响的，所以产后一定要及时让子宫恢复到原来的状态。另外，小编向大家推荐“”。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
上一篇：治疗子宫肌瘤最简单的方法
下一篇：导致女人子宫出血的原因有哪些
