预防子宫内膜异位症的妙招

子宫内膜异位症是常见的一种子宫疾病，很多人在未患病之前认为子宫内膜异位症不是什么大病，当患上子宫内膜异位症之后才知道这种疾病的痛苦。那么该如何预防子宫内膜异位症呢?今天民生健康网小编就来为大家介绍一些预防子宫内膜异位症的妙招，一起来看看吧!

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

8、女性月经期一定杜绝性生活。

民生健康网小编温馨提醒：女性朋友们，要是不想被子宫内膜异位症困扰，就要学会如何预防子宫内膜异位症。

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