子宫后位的预防措施

子宫后位是一种常见的子宫疾病，很多时候子宫后位是可以预防的，但是由于很多人不知道该如何预防而导致子宫后位的发生。今天民生健康网小编就要为大家介绍子宫后位的预防措施，帮助大家及时避免子宫后位的发生。

1、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。

2、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方。

3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

4、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。

民生健康网小编温馨提示：子宫后位虽然不是什么特别严重的疾病，但是它对女性的影响却不小。因此，为了自身的健康着想，女性朋友一定要采取有效措施预防子宫后位。

大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。

大家健康网