如何预防子宫脱垂避免疾病发生？

子宫脱垂很常见了，很多产后的女性都说曾经出现过这样的情况，那么女性应该如何预防子宫脱垂避免疾病发生？子宫脱垂重在预防，民生健康网小编就来教你一些方法吧。

第一、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施。

第二、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。

第三、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤。

第四、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。

子个脱垂的现象不想重病那样危害巨大，却让女性的日常生活深受影响，为了避免子宫脱垂影响女性的生活和健康，及时的预防也非常有必要。

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