保护子宫的方法有哪些？

保护子宫的方法有哪些?子宫是孕育生命的摇篮，每个女人都应该好好的保护子宫，但是很少女人能做到这一点，很多人还不知道该如何保护自己的子宫，下面就介绍几种保护子宫的方法。

方法一、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

方法二、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

方法三、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

方法四、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

方法五、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

以上就是对保护子宫的方法的介绍，现在对如何保护子宫应该有所了解。提醒一下如有任何异常应及时的去医院检查，这样才能避免不孕的发生。

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