子宫日常保健常识

子宫是女人非常重要的一个部位，它是生命的摇篮，也是重要的内分泌器官，所以女性一定要做好子宫保健，好好保护子宫的健康。那么日常该如何保健呢?今天小编就来为大家介绍子宫日常保健常识。

 

 

子宫日常保健常识

 

1、积极避孕

 

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

 

如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

 

2、不要纵欲乱性

 

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

 

3、严防产后宫脱

 

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

 

4、减少高脂食物

 

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

 

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

 

5、注意观察月经、白带是否正常

 

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

 

民生健康网小编提醒：为了子宫健康，也为了未来宝宝能有个舒适的摇篮，女性日常一定要做好子宫保健工作，保护好自己的子宫。

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