不了解子宫内膜异位症的人就会觉得这是一种危害不大的疾病，而当患上子宫内膜异位症的时候，才体会到疾病的痛苦。不想被子宫内膜异位症困扰，就要学会如何预防子宫内膜异位症。
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
子宫内膜异位症发病率越来越高，严重影响女性的日常生活。女性朋友们知道了如何预防子宫内膜异位症，才能保证日常生活不受到干扰。
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