女性须知的子宫保健知识

子宫是胎宝宝的摇篮，为了胎宝宝以后能够有一个舒适的摇篮，每一位女性都要好好呵护自己的子宫。那么要想保护好子宫，学习一些子宫保健知识是非常重要的。

 

 

女性须知的子宫保健知识

 

1。积极避孕

 

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。

 

如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

 

2。不要纵欲乱性

 

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

 

3。严防产后宫脱

 

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

 

4。减少高脂食物

 

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

 

5。注意观察月经、白带是否正常

 

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

 

民生健康网小编温馨提醒：女性的子宫健康与否会直接影响到胎儿，所以女性朋友在日常生活当中应时刻注意子宫的保护，避免对子宫的伤害，用行动来捍卫你健康的子宫。

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