子宫是女性身体里最容易受冷的部位，因此女性一定要注意给子宫保暖，否则宫寒就来找上你。那么该如何暖宫呢?试试以下这些暖宫药膳吧!
暖宫药膳1：鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
暖宫药膳2：当归远志酒
全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
暖宫药膳3：宫廷暖宫羹
这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
除了上面所说的药膳外，还可以通过运动和药物来治疗宫寒。
快走治宫寒
可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳 ”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ，使全身温暖。艾条温灸也是一种治疗方法，这是要到医院进行的治疗。
药物治疗宫寒
应用温经散寒法治疗常用中成药：艾附暖宫丸、调经丸。用法：可分别服用或两种药合服，每次各1丸，每日2次，红糖姜水送服效果更好。
民生健康网小编温馨提醒：除了运用以上这些暖宫药膳来为子宫保暖之外，日常生活中女性还应该避免受冷，体质较差的女性还应加强锻炼，这样才能避免宫寒。
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