子宫对每一个女性来说都是至关重要的，因为它关系到女人的一生，同时它也是女性孕育新生命的地带，因此女性需要好好地呵护子宫。那么女性该如何呵护子宫呢？
子宫是女性最重要的生殖器官之一，肩负着孕育和分娩孩子的重要使命。正常的成年妇女子宫，在未受孕时，它的大小与形状都像一个倒放置的“梨”，前扁平、后稍凸，夹在膀胱和直肠之间，长约7～8厘米，宽5厘米，厚3厘米。怀孕后子宫变得很大，能容得下三四公斤重的胎儿。子宫分为宫底、宫体和宫颈三个部分。有三个通道，两个与输卵管相通，一个通阴道。一旦男精女卵在输卵管相遇受精后，经过约4～5天的跋涉才到子宫。子宫在雌激素和孕激素的影响下，长得厚厚的，为受精卵准备了舒适的条件。受精卵在舒适的子宫中，才发育成五官俱全的小生命。所以说，人们给子宫冠以“生命摇篮”、“胎儿宫殿”的美称，它的确受之无愧。因而，从子宫发育成熟开始，履行自己的繁重使命——形成并排出月经，生儿育女，直至衰老退居二线，始终面临着各种伤病的威胁，如果自己不注意防护，会严重损害健康，甚至危及生命。那么，怎样保护子宫呢?以下几点，不可疏忽大意。
1.积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
2.注意观察月经、白带是否正常
通常为黏稠的白色黏液或黄色脓性黏液，有时分泌物中带有血丝或少量血液。其次，因炎性分泌物的刺激，外阴皮肤常有红肿、瘙痒甚至破溃。下腹或骶部经常出现的疼痛也是宫颈炎的征兆，有时会出现在上腹部、大腿部及髋关节，尤其是炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带骶部蔓延，形成慢性子宫旁结缔组织炎，子宫颈韧带增粗时，更加疼痛，触及子宫颈时会立即引起骼窝、腰骶部疼痛甚至恶心。因此，女性如出现以上症状时，一定要到医院接受检查，明确诊断，及时治疗。
3.洁身自爱，防止性乱有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
4.围产保健，预防宫脱怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
5.严禁“三不”，保护子宫子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”，即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多;二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等;三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
6.避免早婚、早育，更不要过早地尝试性生活女性真正性成熟要在18岁以后。如果子宫发育尚未成熟，过早受到刺激，就会造成后患。在我们的生殖门诊，就经常遇到这样的年轻女性，才20岁左右，流产三四次，造成宫颈糜烂Ⅱ度以上，结婚后一两年要不上孩子。检查结果，宫颈重度糜烂，输卵管梗阻，只能接受费用昂贵、痛苦大、成功率低的试管婴儿治疗，唉，后悔晚矣! 7.积极做好孕期保健孕期是子宫负担最重和最容易“出事”的特殊时期，孕妇要随时观察阴道有无出血，自觉节制房事。同时必须做到科学接生，严禁让江湖医生随便接生，以免人为地摧残子宫。分娩时不滥用催产素。宫口未开全就过早地使用催产素，导致子宫破裂的风险极大，故催产素只可在宫口开全，宫缩乏力的情况下使用。
民生健康网小编温馨提醒：从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。这对妇女身心健康与延年益寿，有着十分重要的意义。
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