产后要如何预防子宫脱垂？很多时候子宫脱垂是分娩造成的创伤，因此是可以预防的。产后如不注意保健，会成为日后子宫脱垂的主要因素，因此产后预防子宫脱垂是很重重要的。我们就让专家来支招，教你预防产后子宫脱垂。
一、专家指出，使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤，从而可以有效预防子宫脱垂。
二、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施。
三、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。
四、妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。 发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。 非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状。子宫托种类很多，选择应注意大小。一般子宫托有大、中、小三号，必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落，且又无撑胀不适感为合适。
五、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。
六、产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。
产后预防子宫脱垂主要要在与做好孕期保健，正确处理分娩的过程。以上就是民生健康网小编对如何预防子宫脱垂的介绍，对子宫脱垂的情况，人们应该引起重视。
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