女性都想拥有傲人的双峰!但是如何让自己的双峰胸挺起来呢?其实在经期丰胸效果是异常明显的!今天四海网健康就经期之前如何丰胸与女性朋友们来分享!请看经前吃吃这些可丰胸!但是下面的这些经期丰胸要吃的食物也不是都在一个时期吃的!它们都是在经期什么时间段来吃呢?我们一同来看!
经前不同时间段吃这些可丰胸
1、酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好?
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
2、山药
功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。
最佳食用时间：月经来前七天
怎么吃最好?
切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
3、酪梨
功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UP的效果!
最佳食用时间：月经来的前两星期
怎么吃最好?
以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。
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