美容养颜一直是女性口中经久不衰的话题，但是由于现代生活、工作压力的加大，使得很多人没有多余的时间去做保养。那么有没有什么方法是可以让人们在闲暇时间就能美容的呢?今天就来为您推荐一个穴位，让您按按就能变漂亮!
1后溪穴：让白领容光焕发
人体的精神，大部分时间不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，不能导致近视。
真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。
取穴方法该穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，小指侧(第5指掌关节)后，握拳时有肉隆起的那个地方。这个穴是奇经八脉的交汇穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。
中医临床上，颈椎出问题了、腰椎出问题了、眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
2瞳子穴：平皱第一高手
当第一条皱纹爬上光洁的皮肤时，爱美的女性马上就行动起来，开始与皱纹进行长达一生的持久战。可尽管当了无数次小白鼠，用过许多被吹得神乎其神的护肤品，最终却不见任何效果，急得很多女孩恨不得砸了梳妆台，其实，简单的穴位按摩就能搞定它!
产生眼角皱纹的坏习惯，随便使用面霜替代眼霜使用，最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周，过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。建议改用清爽的凝胶状眼霜，并加以按摩，抑制脂肪粒的继续生成。
眯起眼睛看东西，长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成细纹的生成。高度不合适的枕具，缺乏质量的睡眠会影响眼周肌肤的血液循环，挑选一款合适高度的枕具可保证良好的睡眠。建议枕具高度为8厘米。
取穴方法瞳子取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧1厘米处(目外眦旁，眼眶外侧缘处)。为了提高按摩效果，首先必须将双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚，上下左右各6次。
其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。用无名指在眼角的"瞳子"施压，轻按"瞳子"位于眼睛外侧1厘米处，一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。
3三阴交穴：人体养生
保健要穴是足太阴脾经，是足厥阴肝经，足少阴肾经三条阴经经过的地方。作为身体的十大总穴，不少人会把三阴交穴称为“妇科三阴穴”，对于治疗常见的妇科疾病有一定的帮助。
取穴方法想要进行按摩，首先就要确定这个穴位在哪个地方，三阴交穴位于内踝的上部，在我们的内踝尖上三寸的地方，有一块骨头，这块骨头叫做胫骨，三阴交穴就在胫骨后缘靠近骨边凹陷的地方。
4颊车穴：白里透红的皮肤最漂亮
颊，指穴所在的部位为面颊;车，运载工具也。本穴可运送胃经的五谷精微之气血循经上头，若有车载一般，故名颊车。
取穴方法在下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点。两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，按摩对面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。指压此穴，对于速止下齿牙痛也非常有效。
指压时，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢压，或用绑好的五六支牙签来刺激穴道也很有效果。
5太阳穴：还你好气色
太阳穴是位于人头部的重要穴位，在中医经络学上被称为"经外奇穴"，此处血管分布相当丰富，是三叉神经和睫状神经节的汇集之处，经常按摩此穴不仅可以促进面部血液流动，还能舒解压力，松弛神经。
按摩太阳穴解除疲劳当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。哪个女人不愿意成为神采奕奕的美女，走到哪里都艳光四射呢?所以当你感觉疲劳想打起精神时，一定别忘记按摩太阳穴。
取穴方法太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。
一般都采用坐姿。坐好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10-20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指腹分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。
一般按摩的次数可多可少，可自行按照大脑疲劳程度调整。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。
促进面部血液法用两手中指、无名指在前额向上、向外画圈。从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴。然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。指压太阳穴时，应一面吐气，一面强压6秒钟。
按摩在很早的时候就有了，经常按摩不仅可以让身体放松下来，还能缓解精神上的压力，那么，你知道按摩的好处有什么呢?
按摩的功效1促进血液循环
一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。
改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。
2促进新陈代谢
足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
3消除疲劳
当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。
运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
4改善睡眠
足部有丰富的神经末梢和毛细血管，脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，但是，按摩可以起到养生保健的作用，看了上文大家不妨可以多试一下哦!
结语：通过上文的介绍，你知道按摩的好处有哪些了吗?在生活中，爱美是女人的天性，有的女人一天不化妆就不舒服，一天不去美容院就害怕皮肤变坏，其实，保养皮肤只要动动你的手就可以了，希望能够帮助大家哦!
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