很多人只是知道女人会不孕，殊不知有的时候女人不能怀孕也是男人惹的祸，很多男人因为各种原因导致不育症的发生，致使家庭不幸，另一半不幸福，今天小编就想为大家简单的介绍一下男人不育的原因还有当有男性不育症的情况发生时要怎么办下面一起来看看男人不育吃些什么吧!
男人不育吃什么
男人不育是一件很伤自尊很伤家庭的事情，那么有没有什么方法能够帮助大家解决这样的困境呢下面小编就为大家简单的介绍一下有关男人不育时吃什么比较好吧!
推荐食谱一、人参麻雀鸡
材料
人参15克，黄芪20克，山药20克，麻雀5只，母鸡1只，水发香菇15克。
调料
料酒、葱、生姜、盐各适量。
做法
1、将母鸡、麻雀去毛、内脏，洗净，放入锅内同煮。
2、山药洗净，切块;人参、黄芪洗净;香菇切小丁。
2、煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒，用小火煨至软烂。
3、人参用开水泡开，上龙蒸半小时，喝汤吃肉。
功效
此方应酌情选用，需坚持一段时间后才奏效。气血亏虚、面色无华、精子活力不足的适宜食用此方。
盐水虾
材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒。
做法
1、将虾剪去须爪，洗净，沥干。
2、在锅中放入500毫升的水，烧开，然后加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的时候，再将虾放入。
3、放入虾后，加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后将汤连虾一起倒入陶锅，待凉即可食用。
食疗功效：盐水虾具有滋阴，强阳的作用，男性补肾适合食用。
多补充维生素
维生素能够增强自身免疫力，也能促进精子生成、保持生殖器官。
其中维生素E作用极大，具有防止器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
多种微量元素
如矿物质锌，男性睾丸的发育离不开锌元素的补给，一旦锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
猪髓
含丰富的磷脂、蛋白质及微量元素，其味甘，性微寒，有补阴益髓之功。
子母鸡
为未生蛋的小母鸡，含丰富的蛋白质、维生素B等，味鲜美，性平，有滋阴润燥、被精添髓之功。
营养欠佳的女子最宜服食。古人言其“补虚温中，固胎利产”。
乌骨鸡
乌骨鸡又名乌鸡、药鸡，含烟酸、维生素E、维生素B族、脂肪、蛋白质等。
味美，性平，有滋阴清热、补益肝肾之功，是成年女子的佳肴，提高夫妻生活。
鸡肠
味鲜美，性温，有补肾止造之功，可预防妇科病的发生。
旱鸭
旱鸭又名麝香鸭，西洋鸭。含丰富的蛋白质。
维生素等，味鲜美，性微温，有温补肾阳、提高夫妻生活平衡之功，可治因肾阳虚而引起的夫妻生活冷淡。
古人云其“助阳道，健腰膝”。
狗肉
又称地羊肉。含蛋白质、肌肽、肌酸、嘌呤等。
其性热，有温肾助阳、补中益气之功，对肾阳虚引起的夫妻生活冷淡有效。
鸽
又名鹁鸽、飞奴。含有蛋白质、脂肪、铁、磷等，味鲜美，性平，有补肝肾、益气血、添精髓之功。
《本草纲目》云：“鸽性淫易合，故名”。
雪虾蟆
生活在我国新疆巴里坤雪山，其性大热，有补命门、益丹田之功。月经期不能服食此物。
结语：以上就是小编为大家总结的有关男人不育的食疗方法，相信大家看过之后都有了简单的了解了，生孩子不是女人一个人的事情，如果男人不给力，那也是不行的，为了自己的家庭，为了另一半的幸福，你也要好好的解决一下这个问题哦!
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