男人是无肉不欢的动物，吃水果的量几乎很少，更不用说质了!不过吃水果对男人有很大的益处!其中香蕉的好处对男人来说无可挑剔!为什么说男人吃香蕉有好处呢?四海网健康告诉男人们：男人吃香蕉的四大好处！
男性吃香蕉的4大好处
1.预防抑郁症。
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
2.改善早泄。
中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
3.预防心血管疾病。
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
4.防痴呆。
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
以上就是男人吃香蕉的四大好处，希望男人在吃肉的同时多吃点香蕉和其他水果，因为水果对人本本身是最好的养生食物!
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