在全球信息化时代的来临，现在人们足不出户都能生存，网上购物，网上开店等等，还有上班都是用电脑，尤其是it男。所以男性白领要做好防电脑辐射。男性朋友如何减轻电脑辐射呢？
1、长时间坐在电脑前面，是导致辐射伤害的根本原因。白领男性首先应减少面对电脑的时间，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。这是白领男性如何减轻电脑辐射伤害的首要原则。
2、当男性皮肤干燥时，最好采用食疗方法改善。对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，男性朋友也可以通过在日常生活中注意补充营养来改善皮肤状况。多吃些防电脑辐射的食物，如脂肪酸、维生素A、k、e及b族维生素。这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在。
3、茶具有怡神功效，也能减轻辐射的上好，因此要养成喝茶的好习惯。白领男性如何减轻电脑辐射伤害？科学调查发现喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。
4、当无法避免辐射时，应采取措施减少辐射带来的伤害，如搽防护乳液防电脑辐射。长时间坐到电脑前时，应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜。因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群，能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。
上面几种方法保护好自己的皮肤，男性白领在公司上班避免不了辐射的话就尽量减少辐射，做下皮肤保养。回家了可以不用电脑就不用，多多休息。
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