男人三种好习惯助阴茎勃起更强硬

　　男人在乎阴茎到了什么程度？别装作不太在意哦，“小弟弟”、“命根子”这些都是男人对于阴茎的昵称，从这些阴茎的昵称还能也能看出男人是多在乎自己的阴茎，但是，男人如此宝贝的阴茎，到底你能不能彻底了解阴茎的健康秘密呢-一起来看看吧!

男人在乎阴茎到了什么程度？别装作不太在意哦

　　男性生殖器真正短小的概念：

　　① 长度：青春期前短于2.5厘米，青春期短于5厘米。周长：青春潮前小于1厘米，青春期小于7.5厘米。

长度：青春期前短于2.5厘米，青春期短于5厘米

　　② 第二性征发育不良：如声带、胡须、胶毛、Y毛、喉核等。

　　③ 性器官发育不正常，性功能障碍，无勃Q功能，无精子，无生育能力。具备以上几点才算是真正的生殖器短小。

　　敏感度随着年龄增加而减退。

　　多项研究显示，阴茎敏感度会随着年龄的增加而逐步减退。研究发现，阴茎敏感度下降幅度最大的是65岁—75岁之间。

　　振荡器对阴茎也管用。

　振荡器并非女性自慰专利，它同样适用于男性阴茎刺激。

　　振荡器并非女性自慰专利，它同样适用于男性阴茎刺激。研究发现，脊椎受损男性在特别医学振荡器的帮助下能够成功射精。这种治疗中，振荡器通常刺激阴茎下面涉及射精的神经系统。专家表示，一些射精困难或难以达到性高潮的男性患者可以尝试用振荡器。

　　阴茎也分“显性”和“隐性”。

　　阴茎疲软时长度与勃起后长度之间没有任何关联。勃起后长度没有明显增加的阴茎被称为“显性阴茎”，勃起后长度增加很多的阴茎被称为“隐性阴茎”。性学专家通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。

龟头下端和阴茎下面对性爱快感最敏感，其次是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。

　　阴茎下面最敏感。

　　一项研究发现，龟头下端和阴茎下面对性爱快感最敏感，其次是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。

　　用进废退。

　　专家表示，与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。

不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进而可使阴茎缩短1—2厘米。

　　        而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进而可使阴茎缩短1—2厘米。

　　很多青年期男性都有这样一种心理，喜欢和别人比阴茎长短。很多青年男性都认为自己阴茎短小，想做阴茎延长手术，可是手术真的就好么-下面我们跟小编一起来看看吧。

　　锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏

　　第一种，阴茎指压法。

　　        无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

　　第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。

　　        这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)

　　        冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

　　第三种，提肛运动。

　　        许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。

坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度

　　坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

　　有很多男性打电话或在网上咨询，自认为阴茎太短，想要做阴茎延长手术，其实阴茎长度测量还是比较专业的，它的测量值是指从耻骨联合到阴茎顶部的距离，而且不同的种族、体型的人也会有差异，一般来说，中国男性在正常状态下，阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响。

阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响。

　　       有些人是看了一些不健康的书籍或黄色录像、网站，盲目求“长”，这种心理是不可取的，我们做这种手术前都会与患者详细沟通，了解他是否需要做-是否适合做-不能理解手术或有错误观念的人则不建议手术。

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